Ontspanningsmassage is de meest bekende massage en is inmiddels al duizenden jaren oud en geeft een diepe ontspanning van lichaam en geest. Ontspanningsmassage werkt uitsluitend in op de buitenste lagen van het spierweefsel en is een rustige massagevorm met lichte ontspannende druk.

Voordelen van ontspanningsmassage zijn o.a: diepe ontspanning van lichaam en geest, gunstige invloed op de doorbloeding en energiedoorstroming, verminderd stress, energie verhogend en zuivert je lichaam door afvalstoffen sneller af te voeren.

Bij de ontspanningsmassage lig je zowel op je buik als op je rug. Er wordt gebruik gemaakt van verschillende technieken zoals: strijkbewegingen, kloppen, schudden, kneden.

 Wanneer is ontspanningsmassage NIET geschikt:

• Vaataandoeningen (spataderen: indien plaatselijk kan dit gebied worden overgeslagen)
• Huidaandoeningen (indien plaatselijk kan dit gebied worden overgeslagen)
• Trombose
• Koorts
• Infectie/ontstekingen
• Extreme vermoeidheid
• Besmettelijke huidaandoening
• Eerste 3 maanden zwangerschap, na deze 3 maanden in overleg met de verloskundige
• Bij hoge- lagebloeddruk, gebruik bloedverdunners, antibiotica en hartklachten wordt alleen behandeld indien de behandelende arts hier akkoord voor geeft.
• Kanker, (mogelijk na overleg met arts)

Na de ontspanningsmassage:

• Veel drinken om de afvalstoffen af te voeren.
• Geef u lichaam lekker rust en geniet na van de ontspanning in u lichaam en geest

Bijwerkingen ontspanningsmassage.

• Na de behandeling kan men (of enige dagen) moe zijn door de afvalstoffen die uit het lichaam komen.
• Indien men te weinig drinkt kunnen de afvalstoffen die vrij zijn gekomen diversen klachten geven zoals hoofdpijn, misselijk, enz.