Bij het woord hypnose is vaak de eerste gedachten, dan verlies ik de controle en kan de hypnotherapeut me dingen laten doen of laten zeggen wat ik niet wil. Ontzettend jammer dat veel mensen zo over hypnotherapie denken, maar heel begrijpelijk omdat we de show hypnose kennen waarin mensen op het toneel staan en alles doen wat de hypnotiseur zegt. Echter, deze personen zijn vaak vooraf gescreend op hun bereidwilligheid en staan er (onbewust) voor open.

Uit wetenschappelijk onderzoek weten we dat we van onze ervaring doorheen de dag ca.5% bewust ervaren en beïnvloeden. Dat betekent dat de overige ca.95% door ons onderbewustzijn wordt waargenomen en gestuurd. Het onderbewustzijn is dus van groot belang in ons denken en functioneren.

Als er een probleem is waar men vanaf wil, dan kan men dit bewust proberen met de ca.5%, maar als het onderbewustzijn dit niet accepteert met ca.95%, dan is het bij voorbaat al een enorme strijd waarbij de kans erg groot is dat het onderbewuste de winnaar wordt en het probleem blijft bestaan.

Met behulp van hypnotherapie kom je in een veranderde bewustzijnstoestand/trance, in deze trance kan jij makkelijker contact maken met je onderbewustzijn. Daarmee kan jij naar ervaringen, herinneringen, ingesleten patronen of delen van je onderbewuste gaan, waar jij dient te zijn. Door middel van suggesties, van de hypnotherapeut, kan jij vanuit deze trance zelf veranderingen aanbrengen. Deze verandering is alleen mogelijk indien de client deze verandering ook echt wil.

Hoe voelt hypnose?

Hypnose wordt door ieder persoon anders ervaren, maar meestal ervaart de client hypnose als een diepe staat van ontspanning met verhoogde focus/concentratie. Veel cliënten geven aan dat ze gewoon alles hebben verstaan wat de hypnotherapeut vertelt en zelf ook konden nadenken. Vaak komt u in een staat waarin u denkt, ik lig hier heerlijk ontspannen en hoor de hypnotherapeut op de achtergrond, u gedachten kunnen afdwalen, net als dagdromen.

Verlies ik de controle?

Absoluut niet. Bij hypnose ontstaat juist een verhoogde focus. De hypnotherapeut kan nooit iets veranderen in jou waar jij het zelf niet mee eens bent, jij bent diegene die de verandering maakt en accepteert. Jou eigen normen, waarden en overtuigingen zijn dus krachtiger. Daarom heeft het ook geen zin om een probleem te laten behandelen als jezelf eigenlijk niet wil.

Gedurende een normale dag ontstaan meerdere keren een staat van trance/hypnose, bijv. op de fiets als u in gedachten bent en zich ineens realiseert, ben ik hier al. Mocht er tijdens deze trance rit plotseling een auto van rechts komen dan bent u gelijk alert en remt u af. U bent in trance, maar toch alert en reageert als dit nodig is. Dit is vergelijkbaar met hypnotherapie, waardoor er geen veranderingen worden geaccepteerd welke niet door u akkoord zijn.

Hoe gaat een hypnotherapie sessie?

• Kennismaking, hier maken we kennis met elkaar en kunt u eventuele vragen stellen. Indien het voor jou of voor mij niet goed voelt, of je niet op je gemak bent, ben je vrij om niet door te gaan met de sessie.
• Voorgesprek/intake om het probleem te definiëren.
• Hypnotherapie
• Nagesprek

Hoeveel sessies zijn er nodig?

Dit verschilt per persoon en is afhankelijk van het probleem en ontvankelijkheid client. Elk persoon is uniek en de ene persoon is makkelijker te hypnotiseren dan een ander.

Het aantal sessies kan verschillen, maar meestal is dit tussen de 1 en 3 sessies.

Waarvoor kan hypnotherapie gebruikt worden:

Dit is zeer uiteenlopen, neem gerust contact met mij op om dit te bespreken wat ik voor jou kan betekenen.